SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brać na

  • Pierwsze suplemęty

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam. mój kolega chce zaczac cos brac. wiec pisze w jego imieniu. Cwiczy juz rok.chce cos na masse. co mu polecicie na cykl ? kasa do 200-300 zł prosze pisac konkretne propozycje.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 811 Data: 2008-08-10 13:27:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie odzywki ??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam. mój kolega chce zaczac cos brac. wiec pisze w jego imieniu. Cwiczy juz rok.chce cos na masse. co mu polecicie na cykl ? kasa do 200-300 zł prosze pisac konkretne zestawy

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 718 Data: 2008-08-10 13:48:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZAŻYWANIE HORMONÓW/PROHORMONÓW I INNYCH ŚRODKÓW DOPINGUJĄCYCH SZKODZI ZDROWIU Żadne zawarte tu informacje nie mają charakteru instruktażowego i nie mogą być tak traktowane. Każdą uzyskaną tu informację należy skonsultować ze swoim lekarzem! ***************************************************** Każdy, kto w ostatnich latach przeglądał pisma [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-10 14:57:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alpha drol a odbolk

    Temat
    Doping

    Panowie co na odblok po alpha drolu za ok miesiąc zaczne to brać razem z nano vaporem 1 raz mam styczność z ph.Może to bedzie jakaś alternatywa bo po saa nie czuje sie za dobrze.Jeszcze jedna sprawa czy alpha drol moge laczyc z kreatyna??Jesli tak to czy mam dodac jeszcze cos do tego zestawu?Zalezy mi na odbudowaniu wypracowanej sily po kuracji [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1000 Data: 2008-08-10 21:22:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to juz koncówka mojego cyklu na x-pand + cell pump w osostnim tygodniu tzn od 3 dni odczuwam klucie w prawej stronie mostka boli tez gdy sie obracam , "uraz" wystapil dzien po cwiczeniu barkow i kapturów wiec to raczje nie zlamanie duzo czytalkem juz na ten temat nerwobóle ,zapalenie nerwow miedzy zebrowych . co teraz robic kiedy ciwcze raczje nie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3919 Data: 2008-08-11 14:38:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Zaczynam niedługo cykl, odżywki jakie posiadam na niego wyglądają następująco: Mutant Mass 6800g WPC 80 Ostrowia Storm Universal (Resztki Cell Pumpa, może by wykorzystać?) Animal Pak Pomógłby mi ktoś z ułożeniem kiedy co mam brać ? Dieta jest więc o nią nie pytajcie. Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi ;)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2199 Data: 2008-08-11 20:14:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Od niedawna zacząłem brać twymienione powyżej suple. Mam staż około roku, 74 kg wagi, mięśnie troche wyrzeźbione. CHciałem tylko się zapytać czy dobrze dawkujete suple, bo wszędzie pisze co innego. 2-3 razy dziennie pomiędzy posiłkami 50g Gainera wymieszane w szejekrze z 250ml mleka / w dni treningowe 1.30h-2h porcja przed treningiem i 30 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1048 Data: 2008-08-12 12:46:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie/dita/cwiczenia-prosze o pomoc.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, po dlugim namysle stwerdzilem iz czas wziasc sie pozadnie za siebie, spalic zbedny tluszcz i wyrobic silne miesnie Tak wiec, moj poziom BF to zaledwie 14,4% wiec nie ma zle, no ale juz gorzej jest z estetyka sylwetki, no badzmy szczerzy wyglada tragicznie jak dla mnie, nie wspominajac o malym lipo na sutkach, ktore niezwykle mnie drazni i [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1191 Data: 2008-08-12 20:48:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytań

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] mi sie szukać ... No więc: - Lepiej jest trenować więcej serji i mniej ćwiczeń czy mało serji i dużo ćwiczeń ? - Jeżeli mam kreatyne i nitrobolon energizer to moge je brać naraz ? (to i to w każdej porcji razem) - Co to za przyrządy (na zdjęciach ) bo mam je do ćwiczenia ale niewiem na co one są i jak sie nazywają.Myśle ,że ta rura jest na [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1048 Data: 2008-08-14 14:56:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytań dla początkującego :)

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] mi sie szukać ... No więc: - Lepiej jest trenować więcej serji i mniej ćwiczeń czy mało serji i dużo ćwiczeń ? - Jeżeli mam kreatyne i nitrobolon energizer to moge je brać naraz ? (to i to w każdej porcji razem) - Co to za przyrządy (na zdjęciach ) bo mam je do ćwiczenia ale niewiem na co one są i jak sie nazywają.Myśle ,że ta rura jest na [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 916 Data: 2008-08-14 14:57:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zestaw do oceny - proszę o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Multiple Sport. Nie wiem czy jest to dobre połączenie dlatego chciałbym zasięgnąć opinii u fachowców. Proszę o wskazówki co ewentualnie wyrzucić a co dodać. No i jeszcze jak to najlepiej brać. Z góry dzięki. Dodam, że jem regularnie 3 posiłki dziennie (ok 3500 kcal) a na siłownie chodzę wieczorami. Niestety nie mam narazie możliwości inaczej.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1190 Data: 2008-08-15 22:36:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam wszystkich, witam witam. Powiem krotko: Niebawem sezon lekkoatletyczny sie zaczyna i postanowilem troche "przykoksowac"(mam na mysli legalne srodki farmakologiczne). Jestem skoczkiem w dal i moim celem jest: 1.Zrzucenie wagi 2.Budowanie sily bez znacznego wzrostu masy miesniowej 3.Poprawa szybkosci oraz skocznosci I Jako pierwsze ma zamiar [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2165 Data: 2008-08-16 15:34:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pozwólmy im na doping

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] by chronić sport". Nikt nie zaprzecza, że istnieją zagrożenia związane z lekami takimi jak sterydy. Istnieje także ogólna zgoda, że środków dopingujących nie powinni brać młodociani. Jednak rozpowszechniona obawa przed przyjmowaniem sterydów przez dorosłych opiera się w dużej mierze na kilku nagłośnionych przypadkach - wystarczy wspomnieć [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1463 Data: 2008-08-19 09:13:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • opuchlizna

    Temat
    Doping

    [...] mniejszy ale wciąż nie zniknął,dodam że wcześniej po prostu nie zwracałem uwagi na to i nie wiem czy tak mam po karzdym zastrzyku,korzystając z okazji teraz mam zaczynać wino,ale nie bardzo wiem czy tego samego dnia co enan bo mam brać co dwa dni ale po tej reakcji na enan nie jestem pewny proszę o pomoc,i jeszcze coś jaka igła do wina?dzięki

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1310 Data: 2008-08-19 09:45:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moj 1 cykl

    Temat
    Doping

    [...] ,zeby mi włosy nie wyszły z czym połączyć może być fin ? ,czy można dodawać izotek podczas cyklu (tendecja do syfów) co na odblok ? Uprzedzam że Saa nie chce brać , tylko PH jak ustalić cykl Mam na to wszysko max 2000 zł ,bez cięcia diety jedyne z czym mialem doswiadczenie do Kreatyna i spalacze Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1735 Data: 2008-08-20 10:17:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam serdecznie! Od ponad 20 lat regularnie trenuje, ostatnio skusilem sie na zakupienie SOMATROPIN firmy Serano 4 l.U (1,48mg);(wczesniej w moim zyciu sportowym zazywalem bardzo malo srodkow). Codziennie biore 2 jednostki dziennie, rano po treningu i wieczorem przed spaniem. Do tego dwa razy w tygodniu testo. Kuracje zakupilem na 3 miesiace. [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4771 Data: 2008-08-22 10:38:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co na 3 cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam wszystkich. na początku lipca skończyłem brać kreatyne mega caps z hmb. kiedy moge zrobić następny cykl na kreatynie? i jaki stack polecacie myślałem nad tymi xp cp lub ko co waszym zdaniem najlepiej kopnie?? wiek:16 wzrost:178 waga:72 staż:1.5roku cel treningu masa+siła

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1176 Data: 2008-08-22 17:54:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na czczo - czy dobrze robię ???

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] czy jest coś co powinienem zmienić w swoim postępowaniu ? coś może dodać ? myślę o zakupie jakiegoś termogenika - jeśli bym się zdecydował na niego to kiedy powinienem go brać ? z góry wielkie dzięki Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 85 Wzrost: 173 Obwód klatki: --- Obwód ramienia: --- Obwód talii: --- Obwód uda: --- Obwód [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2317 Data: 2008-08-23 09:17:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pływanie a odżywki?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    mam pytanie odnosnie odżwek a pływania . Otóż mam 20 lat 190 cm i 100 kg , chcialbym zejsc do 95 kg nie tracac masy miesniowej.Na basenie spedzam dziennie 2 godziny na mocnym treningu przepływajac 3 km . Chcialbym wiedziec co moglbym brac by zrzucic tłuszcz z brzucha rzeżbiac go a jednoczesnie budujac czysta mase miesniowa ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1047 Data: 2008-08-26 00:43:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny + pytania

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] wróciłem z wakacji, powróciłem do ćwiczeń 2tyg temu i facet radzi mi, abym za 4 tyg (6tyg po powrocie z wakacji a trochę ponad 6miesięcy ćwiczenia na siłowni) zaczął brać tę kreatynę. Czy jest to aby na pewno dobry pomysł? Szczerze mówiąc mnie bardzo się podoba wizja, że mogę być większy i mieć więcej siły, ale chcę się po prostu upewnić. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 995 Data: 2008-08-26 13:38:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)